Quatre produits chimiques perturbent fortement notre sommeil

Les PFAS, des substances chimiques omniprésentes, pourraient bouleverser bien plus que notre environnement. Selon des chercheurs, elles s'immisceraient jusque dans notre sommeil, perturbant nos nuits.

 

Des analyses récentes révèlent une corrélation inquiétante entre les taux de certains PFAS dans le sang et la qualité du sommeil. Ces résultats concernent particulièrement les jeunes adultes.

Les PFAS, ou substances per- et polyfluoroalkylées, persistent durablement dans l'environnement et se retrouvent dans une multitude de produits de consommation. Utilisées depuis des décennies, elles inquiètent désormais les chercheurs.

 

Une étude, menée par l'Université de Californie du Sud sur 144 jeunes adultes âgés de 19 à 24 ans, met en lumière des effets alarmants de ces composés chimiques sur le sommeil.

Quatre types de PFAS sont spécifiquement impliqués. Les sujets avec les plus hauts niveaux de PFDA, PFHxS, et PFOA dormaient en moyenne 80 minutes de moins que les autres. Le PFOS, quant à lui, a été associé à des difficultés d'endormissement et des réveils nocturnes fréquents.

L'étude a également montré que ces substances altéraient des gènes liés au sommeil, notamment le HSD11B1, qui régule la production de cortisol, une hormone impliquée dans la gestion du stress et le cycle veille-sommeil. La perturbation du cortisol, provoquée par l'exposition aux PFAS, pourrait être un facteur déterminant dans les troubles du sommeil observés. En effet, un déséquilibre hormonal influe directement sur la qualité du sommeil.

 

D'autres gènes, comme celui de la cathepsine B, sont également affectés par ces substances. Cette enzyme est connue pour son lien avec la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif.

 

Ces résultats soulèvent des questions sur l'impact des PFAS sur la santé à long terme. Les troubles du sommeil pourraient n'être que la face visible d'un problème plus vaste.

Qu'est-ce que les PFAS ?

Les PFAS, ou substances per- et polyfluoroalkylées, sont une famille de plus de 4 000 composés chimiques. Utilisées depuis les années 1950, elles se retrouvent dans de nombreux produits du quotidien tels que les emballages alimentaires, les cosmétiques ou encore les vêtements. Leur particularité réside dans leur persistance dans l'environnement, ce qui leur vaut le surnom de "polluants éternels".

 

Les PFAS sont problématiques en raison de leur capacité à s'accumuler dans l'organisme et dans l'environnement. Des études ont montré qu'ils sont associés à divers problèmes de santé, dont le cancer, des perturbations hormonales, des troubles de la fertilité et des maladies métaboliques comme le diabète. Ces substances peuvent également affecter le système immunitaire et augmenter les risques de maladies neurologiques comme Alzheimer.

 

Les récentes recherches ont révélé que certaines formes de PFAS perturbent directement le sommeil en affectant des gènes responsables de la régulation du cycle veille-sommeil. Cela inclut la production de cortisol, l'hormone du stress, ainsi que d'autres gènes liés à la cognition. Ces perturbations peuvent entraîner une diminution significative de la qualité et de la durée du sommeil, particulièrement chez les jeunes adultes.

Publié par Cédric le 30/10/2024 sur Techno-science.net
Auteur de l'article: Cédric DEPOND